Waa maxay faa'iido u lahaanshaha xubnaha?

Aqoonyahanka Galina Shatalova, ayaa sheegay in aysan jirin cudur wadajir ah. Jidhka jirka oo ay ugu wacan tahay nafaqo-xumada iyo dhaqdhaqaaqa hooseeya wuxuu keenayaa in uu waxyeelo ka soo gaaro hawlaha jidhka, kaas oo ka muuqda isgoysyada. Nidaamka dib u soo kabashada dabiiciga ah ee Shatalova wuxuu si fudud uga jawaabayaa su'aasha ah waxa faa'iido u leh xubnaha, ma laha xeerar badan. Samee dhaqdhaqaaqa jirka, ka hor intaan la helin, ka mayr jidhkaaga, jimicsiga neefsashada oo cun cunno caafimaad leh.

Waxyaabaha noocee ah ayaa faa'iido u leh cudurka wadaagga ah?

Cunto daaweynta waxay ku saleysan tahay isticmaalka badeecooyinka dabiiciga ah ee aan ku jirin kiimikooyinka iyo maaddooyinka bakteeriyada. First of dhan, waa, dabcan, suxuunta khudradda. Faa'iido badan oo la isku daro khudaarta waxay ka kooban tahay walxo anti-barar iyo walxaha burburiya kaydka cusbo. Tani waa qajaar, zucchini iyo roodhida, artichoke Yeruusaalem , baradhada dhalinyarada.

Cunista khudaarta daaweyntu waa lagama maarmaan maalin kasta, dhawr bilood. Xanuunka kudubku wuxuu u dhexeeyaa saddex bilood ka dib bilowga daaweynta, iyo habka bararsan - sagaal bilood. Marka laga bilaabo hababka daaweynta dabiiciga ah, waa in aan xusuusanno in cuntadu ay faa'iido u leedahay kala-goysyada, waxay bogsanaysaa dhammaan nidaamyada jirka.

Adigoo caawimaad ka helaya cuntada, waad yareyn kartaa xanuunka, laakiin waad ka takhalusi kartaa weligaa.

Dhakhaatiirta Maraykanka-Naturopath Dr. Walker ayaa aaminsan in arthritis ay tahay natiijada isticmaalka xad-dhaafka ah ee karbohidraatka diirada la saaro, iyo turjumada - taas oo sababtay isticmaalka xad dhaafka ah ee baruurta iyo aalkolada. Si loo daaweeyo cudurradan, wuxuu sameeyey liis ka kooban qaybaha casiirka ee dabacasaha, celery, dhir iyo isbinaajka. Waa isugeyntii cabitaanka casiirsan ee si buuxda u soo celiya unugyada xubnaha. Khibradda dhakhaatiirta dabiiciga ah ee bogsashada Cudurada kudub-dhexaadku waxay tilmaamayaan in alaabtu ay faa'iido u leedahay kala-goysyada iyo isbuunyadu waa casiir iyo caleemo cusub.

Inta badan waxaad la kulmi kartaa talooyin si aad u cuntid raashin badan leh jelatin: jelly, jelly, jelly. Si kastaba ha ahaatee, tijaabooyinka caafimaad ee isticmaalka jelatin ee cudurada wadajir ah lama qaban. Waxaana suurtagal ah in si sax ah looga jawaabo su'aasha ah in jelatinku uu faa'iido u leeyahay kala goysyada.

Isbedelka habka nolosha ee cudurada wadajir ah

Ha ku dhaafin kala-goysyada oo ha u oggolaan in ay sii wataan shaqo la'aan, cunaan cunno noolaal la'aan ah walxo kiimiko ah, iska ilaali dhaawacyada taxaddar iyo talooyin ku saabsan daaweynta isku-dhafka ayaa noqon doona wax ugu dambeyntii kuugu daneynaya.