Cuntada beerka hepatosis wuxuu noqon doonaa mid ka mid ah tallaabooyinka ugu muhiimsan ee soo kabashada. Xitaa haddii maqnaanshaha cudurku, waa muhiim inaad raacdo cunto caafimaad leh oo buuxa. Haddii ay jiraan wax dhibaato caafimaad ah, markaa mararka qaarkood cunnooyin adag oo adag ma sameyn karaan.
Nafaqada loogu talagalay beerka dufanka beerka
Cudurka waxaa lagu gartaa waxyeelo u geysato unugyada jidhka sababtoo ah cunto, aalkolo ama sumo daroogo, sababtoo ah daroogada xad dhaafka ah. Nafaqada beerka xinjirowga ah waxaa lagu hagaajiyaa kormeerka dhakhtarka. Marka la daaweynayo cudurkan, waa muhiim inaad bedesho cuntadaada. Waad ka boodi kartaa cuntooyinka ugu muhiimsan, intaad u baahan tahay inaad iska saarto waxyaabaha qaar. Cab cabitaano fara badan.
Maxaad ku cuni kartaa xanuunka hepatosis ee beerka ku dhaca?
Waa muhiim inaad xasuusato waxa aad cuni kartid marka beerku uu cagaarsho - taasi waxay noqon doontaa tallaabada ugu horreysa ee looga takhaluso cudurkan xun. Bukaan-socodka ayaa loo oggol yahay inay ku daraan cuntadooda:
- noocyada dufanka yar-yar ee kalluunka iyo hilibka ee noocyada la dubay iyo la kariyey, biyaha badda;
- badarka;
- rooti caddaan ah oo diyaarsan diyaarinta;
- waxyaabaha caanaha ka sameysan ee dufanka yar;
- suxuunta laga soo qaado khudaarta, laakiin ceyriinka.
Maxay tahay inaan la cunin cuntooyinka hepatosis ee beerka ku dhaca?
Ka hor inta aanad bilaabin daaweynta, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo xaddidaadyo. Nafaqada leh xanuunka hepatosis waxay u baahan tahay diidmada alaabooyinka soo socda:
- khamriga, qaxwaha xooggan iyo shaaha;
- xabbad cusub oo bur ah oo bur ah, rooti madow, keega iyo macmacaanka;
- kalluunka dufanka leh ama hilibka, boqoshaada;
- cunto qasacadaysan;
- suxuunta leh maadada sare ee milixda iyo basbaaska, dhirta, marinades iyo alaabta la cabbo;
- khudradda cagaaran iyo khudaarta, gaar ahaan toonta, daboolka iyo sorrel.
Cunto karis ah cagaarshoowga
Qof ayaa sheegi doona inaanay adeecin karin cuntadan adag, laakiin iyada oo aan loo eegin xaddidaad adag, nafaqada leh cagaarshow waa kala duwanaan kartaa. Waa muhiim, marka laga reebo cuntooyinka qaar, si ay u raacaan cunto ay ku talisay dhakhtar. Cuntada waxaa loogu talagalay soo celinta waxqabadka beerka, dheef-shiid kiimikaadka jirka iyo kicinta wax soo saarka dheecaanka caadiga ah ee dheef-shiidka caadiga ah.
Cunto loogu talagalay beerka hepatosis - cuntad toddobaad ah
Wixii saxda ah ee cuntadaada, a menu macaan leh ayaa faa'iido leh todobaadkii oo dhan. Sidaa darteed, waxaad la tashan kartaa dhakhtar. Wuxuu kuu sheegi doonaa sida loo cuno beerka xameetida beerka, oo aanad isku niyadjabin niyadjab sababtoo ah xayiraadaha cuntada iyo jiritaanka joogtada ah ee dukaamada. Tusaaleyaal Tusaale loogu talagalay qof qaba cudurka beerka ee cagaarshow:
- quraacda, waxaad dalban kartaa badarro kala duwan, caano la'aan, iyo qadar yar oo ah caano dufan yar;
- cashada, khudaarta cagaarka leh hilibka turkika ah ee hilibka , kalluunka, tusaale ahaan, cod leh broccoli for steaming, la karkariyey daboolka bariiska ama bakeeriga;
- Cunto qaadashada inta u dhaxaysa cuntooyinka waxaa ka buuxsami kara dufanka dufan-yar, jiis ama sanduuq. Laakiin waa muhiim in la xusuusto in aad cuni kartid oo keliya rootiga cad, oo la dubay maalintii hore;
- cabitaanka - quraacdu waxay noqon kartaa shaah ama daciif ah, inta lagu jiro maalinta, biyaha ama macdanta macdanta. Kharashka isticmaalka kafeega ayaa ka wanaagsan inuu la tasho dhakhtar;
- Cuntada waxaad dooran kartaa hilib dufan leh: kalluun, wax kalluun ah. Garnish waa la kariyaa khudaarta ama firida. Ha ilaawin xaddidaadda isticmaalka milixda iyo dhirta;
- dubista iyo macmacaanka si looga fogeeyo ama loo yareeyo isticmaalkooda ugu yaraan.
Maxay tahay khamriga aad cabi karto cagaarshoowga dufanku?
Dad badan oo ku jira daaweynta cudurku waxay illoobi karaan sababaha muuqaalka. Khamriga cagaarshoowga ayaa si xamaasad ah loo mamnuucay, ma aha mid ku tiirsan, taasina waa ilaha horumarinta jirada ama maahan. Beerku wuxuu qaadaa dhammaan dhibaatooyinka waxyeellada leh, markaa waxaad sii xumayn kartaa xaaladda. Iyadoo isticmaalka nidaamsan ee khamriga, hepatosis waxay ku dhici kartaa marxaladda joogtada ah waxayna noqotaa aasaaska cagaarshow ama cirrhosis.
Cunnooyinka loogu talagalay beerka dufanka beerka
Dareenka ugu horreeya ee cuntadu waa darnaanta iyo baahida loo qabo hab taxadar leh. Xaqiiqdii, diyaarinta cuntada ee cagaarshoowga maahan mid aad u adag. Waxaa jira cuntooyin aad u fudud oo aan u baahneyn xirfado gaar ah. Dhammaan waxaad u baahan tahay wakhti yar iyo rabitaan ah inaad ku raaxaysato cunto karinta.
Boorashka qaraha ee maskaxda
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaboojiyaha - 1 koob;
- Caanaha cusub - 1.5 koob;
- biyaha - 2.5 koob;
- sonkorta ama milix, iyo sidoo kale subagga.
Diyaarinta:
- Biyo diiran oo dildillaac.
- Sida ugu dhakhsaha badan biyuhu u karkaraan, yareeyaan kuleylka iyo karsaaraan boorashka rubuc saacad ah.
- Ka dibna ku dar caanaha caanaha, cusbo, sonkor iyo subagga, u qaado karkar, ka dibna yaree kuleylka.
- Karso boorashka ilaa inta aad diyaar u tahay ilaa 20 daqiiqo.
- Marka boorashka diyaar u yahay, ka tag daboolka 8-10 daqiiqadood si uu u soo dhajiyo. In saxan, ku dar bocorka la kariyey ama yar oo macaanka.
Maraq qudaar ah
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Biyaha - 4 litir.
- baradhada - 2 qaybood;
- karootada - 1 koob;
- basasha - 1 pc .;
- broccoli - 150 g;
- tufaaxa - 150 g;
- digirta kala duwan - 150 g;
- Baasaboorka Bulgarian - 1 pc.
- zucchini - 0,5 gogo;
- cusbo, dhir udgoon - markaad go'aansato.
Diyaarinta:
- Ku rid digsi biyo dabka iyo diyaarinta khudradda - nadiifi, iyaga raaci oo jar.
- Broccoli, tayo iyo digirta, haddii ay lagama maarmaan noqoto, oo aan loo baahnayn oo loo qaybiyo inflorescences.
- Sida ugu dhaqsaha badan biyuhu way boodaan, bataatada, karootada, zucchini, basasha iyo basbaaska ku dhex dar, ku sug dharka karkarinta, yareeyna kuleylka una kari 30 daqiiqo.
- Ku dar khudradda haray iyo karkari muddo rubuc ah saacad, ka dibna ku dar milix.
- Isku day barandhada, haddii la kariyo, maraqku waa diyaar. Ka hor inta aanad adeegin, ku dar cagaarka maraq.
Cuntada beerka hepatosis waa astaan muhiim u ah dagaalka lagaga hortago cudur halis ah, laakiin waa in aan iloobin talooyinka noocaas ah sida hab nololeedka iyo jimicsiga. Qiyaas ahaan ka hortag, baaritaanka joogtada ah ee dhammaan nidaamka bayoolojiga guud ahaan waa la qabtaa si looga hortago horumarinta cuduro halis ah oo khatar ku ah caafimaadka.