Mashruuc xasaasi ah oo dadka ka caawiya in ay isbeddelaan oo ay ka takhalusaan miisaan dheeraad ah xilli kasta oo soo jiidata dad badan oo daawadayaal ah, sidaas darteed dad badan ayaa xiiseynaya cuntada "Zvazheniha ta schaslivih". Nidaamka miisaanka oo lumiya qof kasta wuxuu u gudubaa si gaar ah, sidaa darteed ka faa'iideysiga talo bixiyaha nafaqada, waxaad samayn kartaa nafaqada saxda ah ee naftaada.
Xeerarka nafaqada ee nafaqada ee mashruuca "Zvazheniha ta schaslivih" Svetlana Fus
- Xasuusnow, cuntooyinka waxay ku siin doonaan natiijooyin waqti gaaban. Shaqadaadu waa inaad badasho cuntadaada hal mar iyo dhammaanba, kaas oo ka kooban cuntooyin caafimaad leh.
- Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan , ku xir jadwalka saxda ah jimicsiga.
- Si aad u kormeerto cuntadaada, xusuuso xusuusqor aad ku qorto wax kasta oo aad cuntid, maxaa yeelay waxa ugu muhiimsan ma aha tiro, laakiin tayada.
- Cunnada ka qaybgalayaasha "Zvazheniha ta schaslivih" ma jirto wax sonkor ah, waxaa lagu beddelay midho qalalan, malab iyo miraha cusub.
- Iska yaree cuntooyinka burka la miiray, madaama ay ka badan tahay jirka oo isu beddela dufanka.
- Isku day in aad cuntid suxuunta quraacda laga soo bilaabo macdanta, tusaale ahaan jajabyada.
- Cun 500 jeer oo khudaar cusub ah maalin kasta.
- Waxyaalaha caanuhu waa inay noqdaan kuwo dufan yar ama baruur yar leh.
- Hilib dufan, beddel digaag, turkey ama dufan.
Ku dhowaad Cuntada "Zvazeni et t schaslivih"
Quraac # 1:
- Boorash baraf ah, kaas oo aad u baahan tahay inaad ku darto saliid saytuun ah - 150/10 g;
- Tamaandho leh jiiska Mozzarella - 150/50.
Quraac # 2:
- farmaajo leh 5% dufan baruur - 100 g;
- cherry - 200 g.
Qado:
- borscht, kaas oo aad ku dari karto labeen dhanaan dufan ah - 200/20 g;
- Dufanka la jarjaray - 120 g;
- eggplants, yaanyada iyo boqoshaada , lagu dubo saliid saytuun ah - 100/20/30/10 g;
- rootiga oo dhan - 30 g.
Casho:
- kalluunka kalluunka, caadka - 150 g;
- salad qudaar ah ka soo kaabajka, qajaar, cagaarka, oo la labbisto saliid saytuun ah - 100/40/10/10.