Nikolay Amosov waa dhakhtarka wadnaha, qoraaga iyo hormariyaha waxqabadyada wadnaha. Intaa waxaa dheer, Nikolai Mikhailovich waxay soo saartay nidaam ah "caqabado iyo culeysyo" iyo jimicsi u gaar ah, waxtarkiisa oo muujinaya nolol maalmeedka dhalaalaya, hodan iyo nolol dheer. Dhaqdhaqaaqa Amosov waxaa lagu magacaabaa "1000 dhaqdhaqaaq". Hadafkeedu waa in loola dagaallamo dhaqdhaqaaq la'aanta jirka iyo dhibaatooyinka caafimaad, gaar ahaan lafdhabarta, oo billaabanaysa inay maanta muuqanayso da 'yar. Tababarka Amosova waxaa ku jira 10 jimicsi, aqoonyahanno caan ah ayaa kugula taliyay in ay sameeyaan 100 jeer. Ku dhufo 100 illaa 10, waxaadna heleysaa 1000 dhaqdhaqaaq.
Ku saabsan nidaamka Amosov
Nikolai Amosov wuxuu rumaysnaa in caafimaadka bani'aadamku uusan ku tiirsanayn xaaladaha ku xeeran, ama daawada. Qodobka go'aan qaadashada waa doorashada qof waliba, ha noqoto mid caafimaad qaba iyo in kale. Da'da 40 litir Amosov ayaa dareemay bilowgii ka sii daristii caafimaadkiisa, taasi oo ah markii uu go'aansaday in uu abuuro wax aan badbaadin karin, laakiin wuxuu noqon lahaa argagax bulsho, mar horeba wuxuu ku jiraa hypodynamia sanadahaas.
Si aad u qabato layliyada Amosov waxay u baahan tahay xoog iyo adkaysi . Waxaad ku bilaabi kartaa 10 soo noqnoqon, laakiin ku dar daraasad toddobaadle ah. Amosov ayaa ku taliyey in uu isku xiro xafiiskiisa maalinlaha ah: 2 km 12 daqiiqo, ama guclayska , laakinse xawaaraha ugu sareeya ee 100 m ee ugu dambeeya. Dardargelintu waxay lagama maarmaan u tahay inay kordhiso garaaca wadnaha ilaa 130 garaac halkii labaad, tirada yar ayaa ka faa'iideysan doonta tababarka. Ujeedadaas awgeed, markaad qabatid jimicsiga Aqoonyahanka Amosov, heerka ugu sareeya ayaa loo baahan yahay. Dhammaan 1000 guurada oo dhan Amosov naftiisa ayuu qaatay 25-30 daqiiqo. Intaas waxaa dheer, dhammaan jimicsiyada (marka laga reebo 1, 8 iyo 9, 10) Amos wuxuu sameeyey hawada cusub mar kasta oo sanadka ah.
Waxaa jira dad badan oo ka soo horjeeda jimicsiga Nikolai Amosov ee dhakhaatiirta. Fikradoodu waxay isku raacsan yihiin in boqolkiiba 100 celcelisku yahay shaqo badan. Si kastaba ha noqotee, intii uu awoodi waayay, Amosov ayaa kufaraxday hadaladooda. Haddii inta lagu jiro maalinta oo keliya in la xiro oo xiro kabaha, waxa uu soo baxaa kaliya "classic" talada: 10-20 soo noqnoqon, sidaas awgeed waa 100, - maaha wax badan marka ay u muuqato in jaleecada hore. Eeg mashiinka dabiiciga ah, meeqa dhaqdhaqaaq oo garbaha si wadajir ah u sameeyaan?
Dhaqdhaqaaqa jimicsiga Aqoonyahanka Amosov
- Hooska hore. Farahaaga ku taabato farahaaga, iyo haddii aad sameysid - adoo adeegsanaya gacantaada. Madaxa ayaa waqti la socdaa jirida.
- Dhallinyaro dhinaca - "mashiinka". Gadaasheeda bidixda, gacanta gacanta midig ayaa loo jiidaa kilkilada, gacanta bidix ayaa la jiidayaa.
- Waxaan gacanta ku dhufannaa oo dib u dhignaa dhabarka danbe. Gacanta midig waxay u wehelisaa saabuunta bidix, gacanta bidixda midigta. Qoorta ayaa waqti u socdo.
- Gacmaha oo ku xiran laabta laabta, waxaan u leexannaa bidix iyo midig, markaad madaxaaga soo laabato. Dhaqdhaqaaqa gacmaha waa in ay sii kordhiyaan qiyaasta ilbidhiqsiga.
- IP - taagan, waxaan ku dhufannaa jilbaha laabta, waxaanu ku cadaadineynaa sida ugu sarreeya ee suurtogalka ah, waxaanu sameynaa dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo labada cagood leh.
- Waxaanu hoos u dhignay kalagoysyada caloosha iyo caloosha saxanka hoose ee gacmaha, gacmaha oo ku xiran gadaasha madaxa, maskaxda waxaa lagu foorarsado xarig isku barbar socda. Ku-dhejinta dhabarka dambe ee ugu hooseeya waxay sare u qaadaan qaybta sare ee jirkeeda.
- Waxaan gacmaha ku qabsanaa gadaasha kursiga gadaashiisa, waannu xirnaa.
- Waxaan ku nastaa gacmaheena kursiga fadhiga (ama haddii ay suurtagal tahay dabaqa) waxaan tilmaannaa.
- Waxaanu lugahaaga u boodeynaa sida ugu macquulsan.
- Birta, ka dibna cagahaaga iska saaro madaxaaga.
Sida aad arki karto, waxba ma tarto. Dhamaan laylahan waxaan si wacan uga garaneynaa waxbarashada jirdhiska dugsiga, laakiin waqti aad u dheer, waxay ka timid kursiga iskuulka, looma fulin. Sida laga soo xigtay Aqoonyahanka Amosov, dabiicigu wuxuu taageersan yahay nin: waxaa ku filan in yar oo jimicsi ah iyo dhibaatooyinka caafimaad ee soo kabanaya.
Ha ka baqin tiro badan oo ah soo noqnoqoshada. Ku bilaw inta ugu yar, waxaadna arki doontaa in xitaa qof aan la aqoon, 100 ku celcelin waa shakhsi dhab ah.