Ginger wuxuu muddo dheer ku jiraa aqoonyahannada nafaqada sida mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee loogu talagalay caadada cuntada. Xaqiiqda ah in gunta bariga hore, oo loo yaqaano xididada mudada dheer, waxay si buuxda u qancin dareenka gaajada, iyo dhadhanka sinjiga wuxuu keenaa ficil. Dhammaan sifooyinkan ayaa si guul leh loogu isticmaalaa miisaan lumis. Cudurka dietetics, sinjibiinta ayaa inta badan loo isticmaalaa liinta.
Qaybaha sifaha iyo liin
Ginger lafteedu waa warshad kuleyl ah oo dhirta qulqulaya oo dabiiciyan ku ah dalalka Koonfur Aasiya. Ginger wuxuu leeyahay ubax gogol oo casaan ah, si kastaba ha ahaatee, inkastoo ay quruxdeeda dibadeed, kaliya xididada loo isticmaalo cuntada.
Qalabka giniga . Saaxiibku wuxuu ka naaqusaa bararka jirka wuxuuna ka saaraa dheecaanka xad-dhaafka ah ee jidhka, sidaas awgeed waxaa loo tixgeliyaa in lagu durayo. Xididdada sinjigu waxay kicisaa dheefshiidka, waxay hagaajisaa habka dheef-shiid kiimikaadka, waxay ka caawisaa jirku inuu dheefshiido cuntada oo uu kordhiyo furfurnaanta.
Qalabka liin waxaa loo yaqaan waqti dheer. Miro kuwaanu naqaanno tan iyo carruurnimadeeda, maxaa yeelay waa liin loo isticmaalo hababka ugu badan ee hargabka, sida ilaha ugu muhiimsan ee fiitamiin C.
Guryaha liinta . Lemon waa wakiilka antistress, carafkiisu wuxuu hagaajiyaa niyadda iyo maskaxda. Saliidda lemon waxaa loo isticmaalaa dhafoor iyo madax-wareer. Wixii nidaamka dheefshiidka, liin macaan ayaa sidoo kale waa mid aad u faa'iido leh, marka laga hadlayo astaamaha caloosha caadiga ah. Waxay ka saartaa birta jilicsan iyo culus, nadiifinta mindhicirada iyo hagaajinta hababka dheef-shiidka.
Xayawaan, gingerfish leh liin waa hab fiican oo lumisa miisaanka.
Ginger iyo liin
Decoction ee sinjiga iyo liin waa hab aad u fiican oo aad u macaan leh oo lumiya miisaanka iyo hagaajinta hababka dheef-shiid kiimikaadka. Sida la og yahay, labadaba waxaa lagu darayaa shaaha si loo soo saaro dhadhan qani ah iyo bogsiinta guryaha. Tusaale ahaan, shaah la jiidayo waxaa loo tixgeliyaa ilaha dhalinyarada iyo mudada dheer, iyo shaaha leh liin ma aha oo keliya cabbitaanka khamriga jecel, laakiin sidoo kale waa daaweyn cajiib ah oo loogu talagalay difaac kordhinta. Iyo maxaa ka mid ah haddii aad isku daraysid sinjiyada iyo liin, faa'iidooyinka kuwaas oo aan la garan karin, hal cabitaan ah?
Nafaqeeyayaal ayaa lagula talinayaa in ay qaataan cabitaanka galmada inta lagu jiro cunto, ama soo dejinta. Tani waxay ka caawinaysaa maaha kaliya in ay lumiso fiitamiinada habka miisaanka loo lumiyo, laakiin sidoo kale si ay u taageeraan jirka ee codka. Si aad u heshid cabitaanka bogsoon, kaliya ku shub biyo karkaraya gabal xididad fara badan oo u diyaari nus saac. Si kastaba ha ahaatee, dhammaantiis, sinjibiintu si aad ah ayay u diiddan tahay in ay ka baxdo guryahooda, markaa waxaa lagu talinayaa in marka hore la nadiifiyo oo la jarjarey.
Qodobka shaaha, oo ay ka mid yihiin sinjiyada iyo liinta, waa wax yar oo ka sii adag, laakiin sidoo kale aad u xoog badan. Sidee u soo jiidataa liin leh liin? Si arrintan loo sameeyo, gabal ka mid ah xididada cadayga ayaa suuxay xayawaan weyn, sidaas darteed suufiyuhu wuxuu siinayaa casiir badan oo badan oo dhadhankiisa ayaa soo jiidan doona ka badan. Ku buuxi boodh biyo iyo karkariyo, ka dibna waxaan ku haynaa kulayl yar 10 daqiiqo oo kale. Marka cabitaanku qaboojiyo heerkulka qolka, ku dar liin macaan u dhadhamin iyo qaado oo malab ah. Cuntada la kariyey ee liinta waxay ku dari kartaa qaybo kala duwan oo lagu dari karo shaaha madow ee caadiga ah, taas oo ka dhigeysa wax aad u faa'iido badan.
Sidee loo kariyaa sinjiga iyadoo la ogaanayo liin, oo ay ku jiraan xiddigo Hollywood ah. Tusaale ahaan,
Haddii la rabo, shaaha ayaa ku kala duwanaan kara qaybo kasta. Melissa iyo naanaysta waxay ku darayaan cabitaan macaan oo waan xasilloonaan doonaa. Cowberry wuxuu hagaajin doonaa shaqada kaadiheysta, johannesört St. John wuxuu yeelanayaa saameyn restorative, kiriimadu waxay kaa caawin doontaa hargabka, iyo qulqulka wuxuu ka yareeyaa madax xanuun.
Waxaad cabbi kartaa shaash fardaha ah oo kaliya maadaama uu rabo inuu lumiyo miisaanka, inkasta oo ay si weyn u korodho dheef-shiid kiimikaad. Isticmaalka cabitaanka sida caadiga ah ee cuntada caadiga ah waxay yeelan doontaa saameyn waxtar leh oo ku saabsan maqaarka, niyadda iyo ku dari doona maaraynta.