Biyaha waa isha nolosha, taas oo ah sababta ay uula socdo maalin kasta, sameynta wax weyn oo ku aaddan faa'iidada shaqadeena jirka iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka. Maantana waxaan u sheegi doonaa akhristayaasha sababta ay faa'iido u tahay in la cabbo biyaha, iyo waxa qarsoodiga ah ee dareeraha hufan.
Maxay tahay isticmaalka biyaha ee aadanuhu?
Sidaa daraadeed, aan ku bilowno faa'iidooyinka biyaha maalinlaha ah:
- Dib-u-soo-kabashada (biyaha ayaa hagaajiya maqaarka, ka nadiifinta gudaha gudahiisa, taas oo bixisa cufnaanta);
- ka bixitaanka sunta iyo sunta;
- yaraynta khatarta wadno-xanuunka;
- yaraynta khatarta cudurada wadajirka ah (biyaha waa "saliid" oo ku xiran xubnaha iyo murqaha);
- soo celinta tamarta iyo dheelitirnaanta jidhka;
- xoojinta difaaca, yareynta halista cudurada faafa ee sanadka oo dhan;
- hagaajinta joogtada ah ee heerkulka jirka;
- kor u qaadista miisaanka iyo gubidda baruurta ;
- taageerida habka dheef-shiidka;
- gaadiidka oksijiinta iyo nafaqooyinka unugyada;
- ilaalinta tooska ah ee gudaha gudaha;
- Neefsashada hawada la nuugo oo la nuugo;
- hagaajinta niyadda iyo niyadda guud ee maalintii.
Maaddooyinka waxtar leh ee biyaha
Waa in la ogaadaa in aan biyuhu ahayn mid loo tixgelin karo faa'iido badan, inta badan waxyaabaha ku jira qaybaha kala duwan ee biyaha ee ka yimaada biyaha ayaa ka badan kan caadiga ah, taas oo ka dhigtay cudurro kala duwan. Si aad si ammaan ah u cabto xitaa biyaha tuubada, waxaad ku dabbaqi kartaa farsamooyinka fudud sida karkarinta iyo difaaca.
Si aad si buuxda u jimiciso jirka, waa ku filan inaad cabto 1.5 litir oo biyo ah maalintii. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dheef-shiid kiimikaadka wanaagsan, nadiifinta iyo kor u qaadida codka guud. Waa hagaag, dhammaan faa'iidada biyaha ayaa ku jira qayaxan qani ah.
Maaddooyinka waxtar leh ee ku jira biyaha:
- kalsiyum;
- fluorine;
- magnesium;
- potassium;
- sodium;
- chlorine;
- sulfur;
- birta;
- fluorine;
- naxaas;
- iodine.