Sidee loo xafidaa malab ee macaanka?

Malab dabiici ah - alaab aad u fiican oo dhadhan fiican leh. Tan waxaa loo yaqaan dhammaan. Waxay yiraahdaan dadka dadka qaata oo ku baabbi'iya malab dabiici ah, ma garanayaan waxa cudurada wadnaha iyo xididada wadnaha. Ka sokow malab kor u kaca ama kordhiya difaaca. Sidoo kale, badeecadani waxay faa'iido u leedahay cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Badanaa waxaan iibsanaa horey u daadatay taangiyada. Oo waxay soo baxday, waxaad ka heli kartaa malab ee malab ah . Foomkan, ma kicin doono xataa xitaa sanad kadibna xitaa waxtar badan. Malabka Cell waa keydo weyn oo ah enzymes, microelements iyo vitamiin. Sheygani waa mid nadiif ah. Taasi waa sababta qiimaha aad u sarreeya. Wixii malab ah, xaaladaha kaydinta gaarka ah ayaa loo baahan yahay. Waxay ku saabsan tahay sida si habboon u kaydiso malab ee malabyada iyo in laga wada hadli doonaa qodobkan.

Sidee loo kaydiyaa malab ee macaanka guriga?

Haddii aad ku guulaysatay inaad iibsato malab malab ah, waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso xaaladaha qaarkood ee kaydinta.

Sidaa darteed, marka hore, heerka qoyaanka ee qolka aan ku kaydino malabku waa muhiim. Haddii ay ka badato 60%, malabkuna waa la nuugi doonaa. Marka labaad, heerkulka. Waa inay u dhaxeysaa 3 ilaa 10 darajo. Sidoo kale, mid ka mid ma aha in uu ka baxo khudradda, miraha iyo cuntooyinka kale iyo walxaha kale ee ku dhawaaqay ur uris ah oo u dhow abaaraha, sababtoo ah malabku waxay nuugi karaan iyaga.

Taasi waa sababta ay ugu haboon tahay in la gooyo malabkii oo ku faafay weel nadiif ah, oo markaas u baahan in la xiro daboolka.

Sidee iyo waxa ka fiican si ay u kaydiyaan malabyada?

Ogsoonow in malabyada malabyada aan lagu keydin karin weelasha laga sameeyey bakteeriyada, macdanta, zinc, maxaa yeelay marka la taabto malab, walxaha keeni kara sunta daran ayaa la sameeyaa. Way fiicantahay haddii taangiyadani ay yihiin dhoobada ama dhalada. Waxay, si dabiici ah, waa inay ahaadaan nadiif ah oo gebi ahaanba qallalan. Si fiican ugu keydso qaboojiyaha ama meel kale oo ay noqon doonto qabow. Meel muhiim ah - qolka malabku istaagi doono waa inuu noqdaa madow. Sababtoo ah iyada oo saameyn ku leh nalka, sifooyinka faa'iidada leh ee sheygan cajiib ah ayaa lumay.

Iyadoo dhammaan talooyinka kor ku xusan, malab ee malab ah ayaa lagu keydin karaa sanado iyo xitaa tobanaan sano. Xaaladdan, isagu ma lumiyo dhadhankiisa iyo sifooyinka faa'iidada leh. Sidaa darteed, haddii aad iibsatay malab, iyo meel ka mid ah xirmada ku tilmaamay in taariikhda dhicin, tusaale ahaan, 1 sano, ka dibna aad ma iibsatay malab. Ka dib oo dhan, malab dhab ah, iyo gaar ahaan haddii ay tahay in malab ah oo si habboon loo kaydiyaa, in ka badan sanadaha waxa uu noqonayaa oo kaliya ka fiican, ka faa'iideysan iyo tastier.