Dhirta warshadani waxay aad u faa'iido u tahay jidhka bini'aadamka. Waxaa ku jira xaddi badan oo fiitamiinno ah iyo walxaha raadraaca, lagama maarmaanka u ah jirkeena. Waa maxay isticmaalka bocorka iyo sida ay u hodan tahay - hoos u akhri.
Guryaha iyo faa'iidooyinka bocorka
Balka, 22 kalori oo kaliya 100 garaam, sidaas darteed waxaa lagu tilmaamaa in la isticmaalo inta lagu jiro xilliga miisaanka. Hase yeeshee, faa'iidadiisa waxay tahay in ay hoos u dhigto heerka sonkorta dhiigga ee dadka qaba sonkorowga, sidaas awgeed cudurkan oo kale waa lagama maarmaan in lagu daro bocorka cuntadaada, marka la door bido foomka cayriinka.
Pumpkin ayaa hodan ku ah birta, potassium iyo magnesium, waxa ku jira fiitamiin B, C, iyo A.
Waa in la ogaadaa in aan kaliya saxarka qudheeda, laakiin sidoo kale casiir bocorka waa faa'iido leh. Thanks to content ee fitamiin A ee ku jira, cabitaankani waxa uu saameyn ku yeelanayaa xubnaha muuqaalka. Isticmaalka joogtada ah ee casiirka bocorka ayaa yareyn kara halista ah inuu ku dhaco ciriqa, glaucoma iyo cudurrada kale.
Faa'iidooyinka Pumpkin Slimming
Kuwa raba in ay lumiyaan cunto diiriyaal ah ayaa lagula talinayaa in ay ku jiraan bocorka cuntada. Waa kalooriye yar, laakiin isla markaaba si wacan u fariistay sababtoo ah maaddada qalafsanaanta.
Waxaa jiri karta labadaba caws iyo dubi. Waxaa lagu talinayaa in la cabo cabitaanka, waxaa jira abuur bocorka ah oo caawiya sidii uu ula qabsan lahaa dhibaatadaas oo kale sida helminths. Waxaa intaa dheer, waxay si fiican u caawiyaan si ay ula dagaallamaan prostatitis, calool-istaagga iyo cudurada nidaamka kaadida.
Ka soo qaybgalka kor ku xusan, su'aasha ayaa soo baxaysa, sida, marka laga reebo, baalkiga saxda ah ee faa'iidada noolaha. Dabcan, waxaa la cuni karaa foomka la dubay iyo la kariyey, laakiin xaaladdan fitamiinada iyo mareellooyin badan ayaa lumaya. Sidaa darteed, waxaa fiican in la isticmaalo cayriin. Haddii aadan jeclayn sidan, markaa waxaad xadidi kartaa casiir, waa suurad wacan in uusan ka iman dukaanka, laakiin si fudud ayaa loo qabtaa, saxarada.