Baastada kale - sifooyinka faa'iido leh

Ama kale, ama, sida loogu yeedho, kelp waa bakeeriga la cuni karo ee cagaaran, kaas oo la wada baabi'iyey tan iyo markii la soo dhaafay. Maalmahan waa wax soo jiidasho leh, taas oo ah, ugu horreyntii, waxay caan ku tahay maadada sarreeya ee iodine.

Qaabdhismeedka

Laminaria waa ilo dabiici ah oo ka mid ah walxaha ugu qiimaha badan iyo kuwa aan la karin, laakiin xaddiga fiitamiinada ee baddaha kale waxay ku xiran tahay waxa biyaha, heerkulka iyo iftiinka, kuwan algae koray. Si kastaba ha ahaatee, iyada oo aan loo eegin xaaladaha koritaanka ee wax soo saarka beeraha, waxaa ka mid ah:

Faa'iidooyinka Biyaha Biyaha ee Man

Maanta, algae brown waxaa la iibiyaa cusub, la qalajiyey, qasacadaysan, la kariyay, laakiin ceelka kale ayaa faa'iido u leh waqti dheer la ogaa. Dhammaan guryaha ugu bogsiinaya waxay ka tirsan yihiin boodh cusub oo la qalajiyey.

Laminaria wuxuu ku faani karaa in badan oo iodine ah, taas oo ka caawisa in laga saaro biraha culus, jajabyada, sunta iyo radionuclides jirka.

Algae Brown waa nooca caloosha dabiiciga ah, sidaas darteed waxay u adeegtaa sida daaweyn heer sare ah caloosha joogtada ah. Isticmaalka badeecadani waxay dib u soo celisaa dheef-shiid kiimikaadkuna waxay dejisaa nidaamka dheef-shiidka.

Qodobbada faa'iidada leh ee badaha kale ayaa qiimo u leh nidaamka dareenka. Haddii aad si joogto ah u qaadato boodhka la qalajiyey, markaa si fudud ayaad ula qabsan kartaa cadaadiska iyo xaaladaha murugsan, iyo sidoo kale kordhinta dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo jidhka.

Algae wuxuu caawiyaa xoojinta murqaha wadnaha, wuxuu ilaaliyaa codka maraakiibta, hoos u dhigaa kolestaroolka wuxuuna kordhiyaa hemoglobin. Isticmaalka joogtada ah ee badeecadani waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka hannaanka wadnaha iyo xididdada. Cuntada loo isticmaalo kelp iyo daaweynta angina, kaliya saacad kasta waa la gooyaa faleebo qoyan oo la qalajiyey. Sidoo kale waa la og yahay awoodda qiimaha leh ee bada kale ee caadiga ah ee hawlaha tayroodhka, iyo xitaa daaweynta guntimaha endemic.

Cilmi-baadhayaashu waxay muddo dheer xaqiijiyeen in booggu yahay qalab aad u fiican oo lagu daaweeyo cudurrada haweenka, sida dhalmo-la'aanta, nabarrada ilmo-galeenka, iwm.

Marka lagu daro kaabajka badda ee cuntada maalinlaha ah , waxaad u sheegi doontaa jirkaaga cudurrada badan iyo guud ahaan xoojinta difaaca.

Waxyeellada badda kale

Inkastoo dhammaan sifooyinka wanaagsan ee baddaha kale, waxay leedahay wax badan oo xaddidan oo la cuno. Waa kuwan kiisaska ay laminaria ka horjoogsanayso marka:

Caadi ahaan, kalluunka badda ee qasacadeysan iyo kuwa la kariyey, kuwa wax soo saarku waxay ku darsadaan noocyo badan oo macaan, midabyo, dhadhan, dhadhan iyo soodhiyam oo soodhiyo leh, iyo noocaas oo kale waxay keeni kartaa shuban daran ama soo kiciya dhacdooyinka jidhka oo dhan. Si looga fogaado cawaaqib xumadan, waa in qofku qaato cuntada oo keliya ama la qallajiyey laminaria, taas oo ah, liddi ku ah, xoojin doono caafimaadka, wuxuu ku kordhiyaa jiritaanka maadooyinka ugu muhiimsan oo faa'iido leh oo ka ilaaliya cudurrada kala duwan.