Boorash mugdiga ah oo biyo ah ma aha kali-kali-kali-yar, laakiin waqti isku mid ah ayaa faa'iido leh. Dhamaantiis, waxaa hodan ku ah birta, silicon, fiber, fiitamiinada A, E, B, iyo sidoo kale amino acids lagama maarmaanka u ah jirkeena. Waxay leedahay dhadhan qaninimo leh, nacasnimo leh oo raaxo leh. Aan isku dayno inaan ku karsado boorashka rootiga hadhuudhka ah ee siyaabo kala duwan, waxaadna arki doontaa naftaada sida ay u fiican tahay!
Cunto karinta boorash laga sameeyo biyaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Qaybta hadhuudhka - 1 item;
- biyaha - 2.5 shey;
- cusbo - dhadhan;
- Butter.
Diyaarinta
Sidaa darteed, qaado qoyaanka hadhuudhka oo si fiican u dhaq. Waxaan biyaha ku shubi karnaa digsiga, ku rid kariyaha iyo sug ilaa inta ay ka dhalato. Kadibna si tartiib ah ugu daadi croup, isku dar oo mar kale isku kari. Kadibna waxaan yareynaa kuleylka, milixda dhadhanka, dabooli dabool, kari ilaa 30 daqiiqo kahor intaan la adkeynin, xusuusnow inaad ku kiciso. Kadibna boorka ka saar dabka, ku dar sabdo iyo qaso. Waxaan si taxadar leh ugu duubnaa digsiga tuwaal, u diyaari 45 daqiiqo.
Boorashka aan la qallajin karin ee biyaha, waxaad ku dari kartaa basasha, boqoshaada, yaanyada ama xitaa caanaha. Waxay noqon doontaa mid aad u dhadhan fiican leh, qancinaya oo faa'iido leh!
Boorash mugdiga ah ee biyaha foornada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Qaybta hadhuudhka - 1 item;
- biyaha - 2.5 shey;
- sabiibka - 3 tbsp. qaadooyin;
- cusbo, sonkor - dhadhan;
- Butter.
Diyaarinta
Wixii diyaarinta boorashka hadhuudhka ah waxaan qaadanaa sabiibta oo horey u qoynin biyo qabow. Waannu biyo raaci karnaa, waxay ku ridaan dheriga waxayna ku buuxiyaan biyo kulul. Ku dar milix, sonkor dhadheer, ku dar sabiib iyo subag. Wax walba si fiican ayaan isugu darsannaa, dabool, ku rid 40 daqiiqo foornada preheated ilaa 200 ° C. Sida ugu dhakhsaha badan ee kooxdu u noqoto mid jilicsan, waxaan ka soo qaadnaa boorashka foornada, isku qasi oo mar kale dib u celiya, laakiin aan daboolin daboolka. Waxaan karinnaa 10 daqiiqo ka hor inta muuqaalka qolof ah. Si gooni ah loogu diyaariyo boorashka hadhuudhka ah si gaar ah waxaan u adeegnaa caanaha diiran. Cunto qabow!