Karkade waa shaaha ubaxa, taas oo caleemaha qallalan ee hibiscus loo isticmaalo , kaas oo sidoo kale loo yaqaano kor u kaca Sudan. In kasta oo la xaqiijiyey faa'iido iyo qaybin ballaadhan, karkad shaaha ayaa ka horjeeda oo waxyeelleyn kara dadka qaarkood.
Contraindications iyo sifooyinka faa'iido leh ee gawaarida
Liiska waxyaabaha ka hortagga ah ee isticmaalka shaaha karkad, inkastoo aan loo baahneyn, waa in aan la iska indhatirin. Cabitaankani wuxuu noqon karaa mid waxyeello leh marka:
- dulqaad shakhsiyadeed iyo xasaasiyadeed;
- cadaadiska wadnaha oo hooseeya;
- uurka iyo waqtiga naas nuujinta;
- carruurta ilaa 12 bilood;
- joogitaanka cudurrada raagay ee caloosha oo la xiriirta aashitada kordhaya;
- cudurrada kelyaha iyo cirbadaha;
- Isticmaal daawooyinka qaarkood (antibiotics, daawooyinka hoormoonka).
Qodobbada waxtarka leh ee gawaarida ayaa ka weyn inta ka horjeeda. Ubaxyo Hibiscus leeyihiin hodan ah oo ah qaybo waxtar leh - vitamiin, asiidhyada amino, asiidhyada miro, waxyaabaha macdanta. Tea karkade ee wadamada bariga ayaa muddo dheer loo isticmaalay in lagu yareeyo cadaadiska dhiig karka, xoojinta difaaca jirka iyo caafimaadka guud ee jirka. Intaa waxaa dheer, cabitaanka ubaxu wuxuu leeyahay ficil-celin iyo ficil-celin lid ku ah. Xaaladaha xanuunka xanuunka 'carcade' ayaa laga yaabaa inay faa'iido u yeeshaan haweenka ku jira caadada xanuunka leh.
Maadaama shaaha carcade uu ku jiro xaddi badan oo fitamiin C ah , waa antioxidant xoog leh. Tayo kale oo haween ah oo lagu qiimeeyo haweenku waa awoodda ay ku caawin karaan miisaanka luminta. Cabitaankani wuxuu si fiican uga saaraa biyaha jirka, wuxuu xoojiyaa dheef-shiid kiimikaadka, wuxuu ka caawiyaa inuu nadiifiyo mindhicirka.