Cuntada ka dib qalitaanka caloosha

U-hoggaansanaanta cuntada ka dib qaliinka mindhicirku waa mid ka mid ah xaaladaha ugu muhiimsan ee lagama maarmaanka u ah soo kabashada degdegga ah. Dabcan, cuntadani waxay ka kooban tahay cunto guri, waxayna qaadan doontaa waqti dheer si ay u diyaariso. Si kastaba ha noqotee, si aad u fududeyso shaqadaada waxaa suurtagal ah in aad soo iibsatid qalajiye, qasacad ama sheyba - qalabkan ayaa noqon doona mid aan lagama maarmaan u ah jikadaada bisha soo socota. Intaa waxaa dheer, haddii cuntoku weli wali dib loo soo celin karo, cuntada ka dib qalliinka qallalka ama qalliinka caloosha ka dib ayaa kaa caawin doonta inaad ka fogaato xanuunka, sidaas darteedna runtii lagama maarmaan yahay.

Cuntada isla markiiba qalliinka kadib

2-3 maalmood ka dib qalliinka ka dib, waxaa muhiim ah in la cabo dareere badan: casiir, caleemo, maraq, dalag badan oo dareere ah, dareeraha khudradda dareeraha ah ayaa sameyn doona. Khudaarta - hadiyad dabiiciga ah, oo aan kaliya lagu kobcinayn walxo badan oo faa'iido leh, laakiin sidoo kale waxa ku jira fiber, taas oo lagama maarmaan u ah jirka oo ku jira xilliga soo kabashada sida adag.

Haddii aad ka fiicnaato, waxaad u beddeli kartaa nooca cuntada ee soo socota, haddii aanad joogin - cuntada dareeraha ah ee cuntadani 4-5 maalmood ka dib qaliinka ka dib oo kaliya kadib markaad tagto doorashadda soo socota.

Cunto xumo qalliinka ka dib

Hawlgallada mindhiciradu waxay u baahan yihiin cunto aan khatar aheyn oo aan wax dhib ah u lahayn cayayaanka waxyeelloobay, laakiin sidoo kale nafaqo leh, sababtoo ah waxaad u baahan tahay awood si aad u bogsato! Taasi waa sababta aadan u noqon caajis ah in ay ku daraan cuntada sida ugu badan ee suurtagal ah suxuun kala duwan.

Ka dib markaad haysato fursad aanad cabin oo keliya, laakiin sidoo kale inaad cunto, weli waad ku noqon kartaa cunto adag. 2-3 maalmood ee soo socota waa muhiim in la cuno oo keliya caano iyo boorashka suxuunta, taas oo noqon karta waxoogaa cufan oo cufnaan ah. Dabcan, rootiga, khudradda, sigaarcabka iyo cuntooyinka adag waa la mamnuucay muddadan. Jacayl kareemo kareem, boorash jilicsan iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo, haddii aanad lahayn caano xumo. Haddii ay ka fiicantahay - waad u bedeli kartaa nooca cuntada ee soo socda.

Cuntada ka dib qalliinka mindhicirka: todobaad ka dib qalliinka kadibna sii dheer

Si aad u bilawdo, rootiga waxaa lagu daraa cuntooyinka noocyada rusks. Kadib, haddii jidhku si fiican u falceliyo, waxaa habboon in lagu daro hilibka dufanka leh iyo hilibka digaaga, si tartiib tartiib ah u kordhiya cabbirka kalooriga ee cuntada.

Kaliya 3-4 toddobaad kadib qaliinka, waxaad ku noqon kartaa cunto adag. Si kastaba ha ahaatee, hadda laguma talin in muddo ah si aad u cuntid hilib sigaar ah, basbaaska, cusbayn, la kariyay iyo basbaas.