Isku dhejinta saxaafadda

Xilligan, khubarada ayaa isku raacay fikradda ah in ay tahay isbedelka saxaafadda oo ah jimicsiga ugu wax ku oolka leh kaas oo kuu ogolaanaya inaad hesho khadad caloosha oo quruxsan waqti gaaban. Faa'iidada layligani sidoo kale waa kala duwanaan karaa iyada oo la adeegsanayo aalado dheeraad ah, iyo sidoo kale si sahal ah ayaa loo isticmaali karaa labadaba jimicsiga iyo degaan caadi ah oo magaalada ah.

Sidee baad u burineysaa?

Dhaqdhaqaaqyada toosan waa jimicsi aasaasiga ah oo ay tahay in ay gabi ahaanba gasho wax kasta oo saameynaya muruqyada caloosha. Waa wax aad u fudud oo wax ku ool ah oo iska indhatiraya in ay tahay qalad weyn. Waanu falanqeyn doonaa sida loo dabooli karo dabaqa - tani waa midka ugu caansan, sababtoo ah uma baahna wax dheeraad ah.

Dharka dhulka ku dheji, jilbahaaga ku dheji, ha ka tegin cagaha dhulka. Gacmaha qoorta iyo madaxa daboolka madaxa ku duuban, xusullada waa in ay si cad u eegaan dhinacyada. Samee kala-soocida si toos ah ee daboolka (dhulka lagama maarmaanka u ah). Iska hubi marka aad sameysid, suxulkaaga wali waxay eegayaan dhinacyada, garka looma cadaadin laabta. Inta u dhaxeysa iyaga waxaa jiri kara masaafo taas oo ay kuugu suurtageli karto inaad si fudud u haboonaato. Cirrid inta lagu guda jiro jimicsiga uma baahnid inaad adkeysid - waxaad kor u qaadeysaa kaliya xoogga saxaafaddaada. Ku celi 3 wajasho 20 jeer.

Cadaalad darida saxda ah ee saxaafadda ayaa si fiican u caawiya si loo sameeyo calool qurux leh. Layligani wuxuu heystaa fursado badan, tusaale ahaan, curyaaminta dambe iyo dibedda, kaas oo gacan ka geysanaya in uu ka shaqeeyo murqaha caloosha iyo saxaafada hoose, siday u kala horreeyaan.

Marka laga soo tago nooca caadiga ah ee murqaha muruqyada caloosha, kaas oo lagu fuliyay dabaqa dhulka ama rug khaas ah, waxaa jira kala duwanaansho iskuxiran simulator kaasoo si fiican u beddeli kara xulashada caadiga ah ee kuwa si joogto ah u yimaada jimicsiga.

Isku dhejin barta

Noocani waa mid waxtar u leh ka shaqaynta qaybta dhexe ee saxaafadda, oo ay ku jiraan abuurista "qurxiyo" qurux badan. Hirgelinta waxay si weyn uga duwan tahay nooca caadiga ah.

Jilbahaaga ku soo celi, gacmahaaga gadaashooda gadaashiisa, qaado calaacasha gacantaada simulator-gaaga. Xaaladdan, samee qoto dheer oo qoto dheer oo isku dheji jihada rugta (ama dabaqa). Si aad uga takhalustid kaydka dufanka oo aad u hesho qaab qurux badan ee caloosha, waxaad u baahan tahay inaad ku celiso layligan miisaanka iftiinka ama dhexdhexaad ah ee 3 qaybood oo ah 15-20 ku celcelin. Waxaa muhiim ah in aadan gacan ka geysan gacmahaaga, laakiin inaad si sax ah u shaqeyso saxaafada, si aad u dareento xiisad. U samee jimicsiga si habsami leh, iyada oo aan la duulin.

Haddii cilladda fiiqan ay u shaqeyso dhammaan saxaafadda caloosha iyo gaar ahaan qaybta sare, ka dibna isticmaalka simulator-ka xannibaadku wuxuu u oggolaanayaa culeys dheeraad ah in la siiyo qaybta dhexe ee saxaafadda. Jimicsiyadan waxaa si fiican loo qabtaa kakan, halkii ay ka go'day.

Ku dhejin kursi Roomaan ah

Tani waa jimicsi aad u fiican oo ku saabsan saxaafadda dhexe iyo sare, taas oo lagu fulinayo isticmaalka simulator gaar ah.

Ku fadhiiso kursiga Roomaanka, adigoo saaraya miskaha gebi ahaanba kursiga, gacmahaaga ayaa ka goynaya laabtaada nasashada lugaha ee duuban. Qaado neef qoto dheer, qabo neeftaada oo hoos u dhigo taaga hoose miskahaaga. Taas ka dib, sii xoqdo: kor u qaad madaxa iyo garbaha illaa 30 ama 60 darajo marka loo eego jirka. Haddii ay kugu adkaato, waxaad kor u qaadi kartaa taakuleyntaada sare. Markaad ka soo gudubto qaybta ugu adag, barxadda, iyo sare, marwalba haka tag oo dareem murugada muruqyada caloosha. Ka dib markaa, dib ugu noqo booska bilowga. Waxa ugu muhiimsan waa layliga jimicsiga si habboon oo tartiib ah sida ugu macquulsan, si murqaha u shaqeeyo, oo aan awood u laheyn maskaxda ama istiraatijiyada.

Sidoo kale, baqshiinka waxaa lagu sameeyaa kursi isku dhejisan, laakiin waxaa jira cillad la buuxin karo.