Sababtoo ah dhakhaatiirta ayaa ku ogaanaya xaaladaha guriga kaliya gaajo muddo gaaban oo biyaha ah, ma fiirin doono dhibaatada iyo faa'iidada soonka qalalan. Haddii dhakhtarku kuu soo diro, wuxuu ku dhaqmayaa koontaroolkiisa, wuxuuna u sheegi doonaa faa'iidooyinka. Waxaan tixgelin doonaa faa'iidada iyo dhibaatada ka jirta soonka qoyan ee maalin walba - nooca kaliya ee soonka oo la samayn karo iyada oo aan la socon kormeer caafimaad.
Gaajada saxda ah
Si dhakhso ah u hoggaansama gargaarka, waa inaad si adag u ilaalisaa shuruudaha soo socda:
- Nadiifinta si nidaamsan 1 maalin toddobaadkii (tusaale, Axad).
- Ka hor intaan la gaajoonin 3 maalmood si looga tago dhammaan hilibka, kalluunka.
- Laba maalmood ka hor intaanay gaajo ahayn, baabi'iyaan digir, nuts iyo saliid.
- Maalinta ka horeysa soonka waa la oggol yahay in uu cuno oo keliya cunnooyinka, miraha iyo khudaarta .
- Maalinta soonka, waxaad u baahan tahay inaad cabto 2-3 litir oo biyo nadiif ah, aan kaarboonayn, ka dib dhalada kasta oo ku dhajisma cusbo yar oo ka hooseysa carrabka.
- Waxaad u baahan tahay inaad ka baxdo gaajo markaad soo gashay, laakiin marka hore waxaad ku darsataa miraha iyo badarka, ka dibna saliida iyo lowska, iyo maalinta saddexaad oo keliya - wax kasta oo laga reebo hilibka.
Dhammaan sharciyadan oo idil waxay kuu oggolaanayaan inaad gaarto faa'iidooyinka caafimaadka ugu sarreeya illaa soonka.
Soomid maalin ah: faa'iido iyo waxyeelo
Adiga oo dooranaya qoyaan hal maalin ah, waxaad go'aan ka gaartaa haddii ay kuu keeni doonto natiijo ama wax xun. Dhamaantiis, haddii aadan raacin xeerarka adag ee haysashada, waxaa jiri kara saameyn xun. Hase yeeshee, soonka saxda ah wuxuu u horseedi karaa saameyno waxtar leh:
- hagaajinta dheef-shiid kiimikaad;
- nadiifinta caloosha iyo mindhicirka;
- ka bixida sunta sunta;
- miisaan fudud oo fudud.
Isla mar ahaantaana, soonka daaweyntu faa'iido ma'aha, laakiin waxyeello, haddii aad diiddo galitaan siman muddo saddex maalmood ah, ama aad si adag uga bixi doonto. Xaqiiqdu waxay tahay in jidhka bini'aadanku uu jadwal u yahay jadwalka, iyo isbeddel kastoo isbeddel ah ayaa loo arkaa inuu yahay walbahaar. Haddii ay dhacdo inaad si xoog ah u diiddid cuntada, jidhku wuxuu cabsi galin doonaa digniinta, waxaad dareemi doontaa xumaan, iyo dheef-shiid kiimikaadku hoos u dhigi doono waxyeellada intaas ka dambeysa. Ka dib marka laga reebo saameyntii bogsashada, waxaad ku guuleysan doontaa dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaad oo keliya, taas oo ah in la soo celiyo si caadi ah muddo dheer.
Ka hor intaadan isticmaalin soonka, ka hubi dhakhtarkaaga haddii aad leedahay wax iska hor-imaad ah. Waxaa jira siyaabo badan oo nadiif ah, waana inaan la iloobin.