Kissel waa dhadhan qadiimiga ah, oo had iyo jeer la jecel yahay oo qadarin. Xasuusin, xitaa qosolka caanaha waxaa ku jiray wabiyo caano iyo kiselnye caano ah! Laakiin jelly ma aha oo kaliya dhadhan fiican, laakiin sidoo kale faa'iido leh: waxaa sida caadiga ah la kariyey mid ka mid ah oatmeal, ama miraha iyo berry, iyo mararka qaarkood waxaad xitaa la kulmi kartaa macaanka jelly laga bilaabo macaanka ! Waxyaabaha dabiiciga ah had iyo jeer waxay leeyihiin awooda bogsashada jidhka, iyada oo lagu kobcinayo fitamiino, macdano iyo walxo kala duwan.
Miisaan miyaa miisaan karaa?
Cuntadani ma ahan mid hodan ah oo kalooriye ah, laakiin sidoo kale waa fadlan. Waxay dhakhso u buuxisaa miisaanka caloosha, taas oo siinaysa dareen daal badan, laakiin ma abuurayso xad dhaaf ah kalooriyada.
Hase yeeshee, Kissel waxaa sida caadiga ah nalooga muuqdaa cabitaan, si kastaba ha ahaatee, bedelkii qaabka dareeraha dhaqameed, waa mid muuqda, sida boorashka, iyo mararka qaar ku dhowaad adag, sida jelly. By habka, jelly for miisaanka luminta waa faa'iido leh iyada oo qaab-dhismeedka - si tartiib ah ku dhejisey mareenka caloosha iyo mindhicirka, taas oo ay u ogol yahay dhakhtarrada xitaa cudurro halis ah sida boogaha. Cabbitaanka dareeraha ayaa u oggolaanaya inuu hagaajiyo shaqada unugyada dheef-shiidka, taas oo ay sabab u tahay nadiifinta sunta. Dhamaan sifooyinkaan oo idil waxay noo ogolaanayaan in aan sheegno in codsi macquul ah, jelly nadiifinta miisaanka lumitaanka khasaaro aad u faa'iido badan.
Isla mar ahaantaana waxaa haboon in la kala saaro dabiiciga ah ee dabiiciga ah laga sameeyay alaab cusub oo laga sameeyey alaabo yar yar oo la isku qurxiyo iyo budada loo yaqaan "jelly" leovit "iyo noocyo kale). Dabcan, waxa aad adigu ka samayso alaabta dabiiciga ah waa wax aad u faa'iido badan.
Tusaale ahaan, waxay faa'iido u leedahay inaad bedesho nafaqada 1-2 daqiiqo maalintii. Malaa'ig, shaah iyo wakhti casho. Xaaladdan oo kale, waxaad miisaankaaga hoos u dhigi doontaa xawaare dhakhso ah waxaana hubaal noqon doona in aad lumiso ka dib 1-2 toddobaad.
Hercules jelly miisaanka luminta
Kissel oo ka samaysan miisaanka miisaanka lumay waa qalab caafimaad oo dhab ah kaas oo la diyaarin karo iyadoo la raacayo qajaarka awoowayaasheenna, mucjisooyin ku badbaaday ilaa maanta. Waa in la kariyaa dhawr maalmood, laakiin dib u eegisyada ayaa sheegaya in dhadhanka la isku qurxiyo ay wax ku ool yihiin oo u qalantaa inay sugto muddadan oo kale:
- Saddex litir oo litir ah, ku rid 300 garaam oo yaryar ah (aan duurjoog ahayn), nus koob oo kefir ah, qaado oo ah labeen dhanaan, labadii litir ama laba litir oo biyo ah, oo ah roodhida rootiga.
- Ku dheji weelka maro oo ku rid batteriga ama ku duub buste.
- Saddex maalmood ka dib, cadaadis isku dar ah, dareeraha ku shub digsi iyo kariyo ilaa karkaraya. Dareerku waa inuu noqdaa mid muuqda. Kissel waa diyaar!
Cab cabitaankan bil ah ilaa nus galaas 20 daqiiqo ka hor cunto kasta. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad wax yar qaadato isla mar ahaantaana ay ku bogsato habka dheef-shiidka.
Kissel miisaanka lumitaanka xaydha
Jelly jelly miisaanka khasaaro waa sahlan tahay si loo diyaariyo, laakiin dhadhan ma aha wax wacan qof kasta. Vary xaddiga xididdo si loo gaaro isku dheelitir la'aanta. Ma fududa inaad diyaariso:
- Qaado nasasho ah oatmeal ah, sida faro badan iyo dabocase cayriin kaga daadi, ku shub laba litir oo biyo ah.
- Ku kari walxaha kuleylka hooseeya ilaa 15-30 daqiiqo ilaa ay isku dhafka noqdaan kuwo xoogaa dhumuc ah oo u eg
dhunkashada muuqaalka. - Iska ilaali isku dar, laakiin ha tuurin khaanadaha.
Inta lagu jiro maalinta, marka aad diyaarinayso jelly, waxaad u baahan tahay inaad wax cuntid aad u yar - tusaale ahaan, u diyaargarowga kefir ama tufaax. 2-3 saacadood ka hor riyo halkii aad ka heli lahayd cabitaan khamri ah - inta aad awooddo oo aad rabto. Subaxda dambe, quraac ka soo jelly. Maalintaan xaraashka ah ee socdaalka waxaa la sameeyaa 1-2 jeer toddobaadkii, iyadoo ku xiran hadba sida ugu dhakhsaha badan ee aad ugu baahan tahay natiijooyinka.
Cuntadan waxaa loo isticmaali karaa marar badan, xitaa maalin kasta, haddii aad u baahan tahay inaad si degdeg ah u dhinto miisaanka. Isla waqtigaas, waxaad heli doontaa quraac, jadwal leh jelly, iyo qadada waxaad cuni kartaa wax kasta oo aad rabto (waa macquul, dabcan, diidaya cuntada degdega ah, macmacaanka iyo cuntooyinka dufanka leh).