Isticmaalka kelp sida saxan ayaa loo yaqaan muddo dheer. Guryahoodu waa mid aad u wanaagsan oo loo adeegsado labadaba daawada, qurxinta, iyo warshadaha. Dabcan, hal dhinac, algae waxay faa'iido weyn u leedahay jirka, laakiin sida shey kasta, waxay leeyihiin waxyeello. Tani iyo kaliya ma aha in laga wada hadlo faahfaahin dheeraad ah.
Faa'iidooyinka badda
Marka ugu horeysa, waxaa muhiim ah in la ogaado in tani ay tahay mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee nafaqada microbiotiga. Seaweed waxaa ku jira:
- fitamiinada PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- phytohormones;
- polysaccharides;
- Nidaamyada dufanku ku badanyahay;
- enzymes;
- amino acids;
- manganese, sulfur, kalsiyum, silicon, fosfooraska, sulfur.
Ma noqon doonto mid aad u macquul ah in la sheego in laminaria yahay isha iodine, sidaa daraadeed waa lagama maarmaan u ah waxqabadka saxda ah ee qanjirka thyroid.
Sidoo kale, waxay si firfircoon uga saartaa dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka. Haddii aad seaweed qaadato oo lagu daro astaamiyo badan oo kala duwan, waxaad heli kartaa ilaalin fiican oo muruqa wadnaha ah. Si kor loogu qaado difaaca difaaca jidhka, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in badeecadaani lagu daro cuntada maalinlaha ah .
Sida faa'idooyinka seaweed ee miisaanka luminta, fucus, nooc ka mid ah algae brown, waxay hoos u dhigi kartaa heerka kolestaroolka dhiigga. Waxay sidoo kale caadi u yihiin hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka, miisaanka, waxay kaa caawineysaa in laga takhaluso cellulite, waxay xakameysaa dheef-shiid kiimikaadka hooseeya.
Waxaa loo qaadaa gudaha ama waxa lagu daraa musqusha. Xaaladda dambe, si loo yareeyo dhibcaha dhibta leh ee jirka, waxaa lagama maarmaan ah in la xoqo maqaarka oo la isticmaalo gruel saacad badhkeed, kaas oo ka tagay kadib markii faleebo adag.
Ma aha oo kaliya faa'iidooyinka, laakiin sidoo kale waxyeelo ah seaweed
Waxaa muhiim ah in laga reebo isticmaalka badeecadan loogu talagalay dadka qaba cudurka thyrotoxicosis. Looma saarin doorashada ikhtiyaarka shakhsiyadeed ee ka kooban qaybaha ka dhigaya kelp.